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21天不生气挑战(坚持21天,全额退款)
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    继“21天古诗词背诵计划”过后,课外帮又推出了“21天不生气”挑战!


    现在开学了,作业压力和考试压力巨大,各位家长可还有信心做到21天不生气?从明天开始,挑战21天不生气。 为了时刻提醒自己控制情绪,我们将建立挑战特别群(爸爸也可以参加),邀请南通的剑桥妈妈和青少年心理医生驻群为大家答疑解惑。 让我们一起努力,为孩子的快乐成长营造良好家庭环境。


    一、 每日计划

    孩子和家长们需要记录当天有没有生气(包括家长和孩子),如果有,请记录下生气的原因并和孩子讨论避免的对策;如果没有,请给自己和孩子一个奖励。


    二、 行动奖惩

    1、每人交纳挑战保证金21元。少一天扣1元,多1天,加1元。

    2、挑战从9月20日开始,每天截止时间为北京时间24:00。

    3、中断一天则之前天数作废,重新开始计算天数。断3次者,算退出行动。保证金不退。


    三、 积分规则

    1、每人原始分为210分,当天完成任务加10分,未能完成任务扣10分。

    2、坚持21天,得分最多的人将成为本次挑战的冠军。前5名奖励100元课外帮帮币、1000元美容卡和眼科检查全家套餐。


    挑战21天不生气,让孩子和家长们都意识到良好的家庭环境对孩子快乐成长的重要性

    你能坚持多少天呢?快来参与挑战吧!



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